Få mere energi og overskud i hverdagen med meditation
Bare 15 minutter om dagen i 15 dage
Til dig, der jonglerer både arbejde, børn & fritid
Enkelt at gå til – uanset din erfaring
Lige nu sparer du 1.100 kr.
Forestil dig en hverdag uden knoklerier.
At du altid klart kan mærke dine egen behov.
En hverdag hvor du altid har adgang til en dyb indre ro – uanset hvor højt bølgerne derhjemme går
Hvordan ville det føles?
Jeg har været, hvor du er nu ...
Jeg startede min rejse som mor med en drøm om at være hende, der sad på gulvet og legede med børnene – ikke hende, der stod i køkkenet og servicerede alle andre. Men som for så mange andre ramte virkeligheden: bleer, amning, vasketøj, madpakker, Aula-beskeder og uendelige sygedage.
Jeg blev overvældet, træt og fjern i mit eget liv. Yoga hjalp mig i mange år – indtil karrieren tog fart, og selv en enkelt yogatime blev svær at finde plads til. Mit nervesystem var tyndslidt, og hverdagen begyndte at føles meningsløs. Jeg var faktisk meget tæt på at give helt op. På parforholdet, på min krop, på livet ...
På bunden genopdagede jeg en praksis, jeg havde glemt: meditation.
Først kæmpede jeg med apps, guidede meditationer og alt muligt udstyr – men det var for besværligt i en travl hverdag. Så fandt jeg en enkel vej: en egen, stille praksis – uden alt det udenom.
Jeg skabte min egen metode, NMM-metoden, som gør det muligt at finde ro på få minutter – hvor som helst, når som helst.
I dag lever jeg mit drømmeliv som selvstændig, mor og partner. Ikke perfekt – men uden at kæmpe mod livet. Jeg kan nyde hverdagen, selv når den er rodet og fuld af kaos.
Jeg glæder mig til at lære dig at meditere med NMM-metoden – du vil ikke fortryde det!
Kærlig hilsen
Maja Krog
Du kan ikke stoppe livet med at ske på sin totalt kaotiske måde – men du kan lære at nyde rejsen imens!
Kære dig
Du er kommet hertil, fordi du godt ved, at der skal ændres noget i din hverdag.
Og jeg lover dig: en daglig meditationspraksis med NMM-metoden vil give dig et kvantespring i din personlige udvikling og bringe ro, nærvær og selvkærlighed ind i din hverdag.
Det er med min absolut største glæde, at jeg kan præsentere dig for det her online kursus!
Vil du også opnå en dybere og mere kærlig forbindelse til dig selv & din omverden?
Er tiden kommet til, at du vælger at prioritere dig selv & din udvikling?
Du får nu 50% rabat.
Med 7 dages fuld returret, kan du se om det er noget for dig.
Du får endda lige nu 20 min. personlig 1:1 startsamtale med Maja med i prisen!
Lær at meditere i stilhed
Transformer din hverdag med NMM-meditation.
Normalpris: 2.199,-
Din pris: 1.099,-
Hvordan ser online-kurset ud?
Du får alt hvad du skal bruge for at lære at meditere i stilhed. Om 15 dage kan du meditere helt uden brug af apps, abonnementer, headsets eller andre hjælpemidler.
Hver dag får du en guide på mail som du skal følge. Den sender dig ind til dagens video, og hvis du blot følger videoens instruktioner vil du ende med en daglig praksis!
Du får din helt egen daglige meditationspraksis på 15 dage på blot 15 minutter om dagen!
Du kan se lektionerne på din computer eller igennem en app på din telefon.
Hvad består metoden af?
Din vej til mere ro, glæde & nærvær
Hvordan ville din hverdag se ud, hvis du var nærværende, i ro og fuld af selvkærlighed?
"Jeg har oplevet en bemærkelsesværdig forvandling i min daglige praksis og tilgang til meditation efter dette kursus. De teknikker, jeg lærte, har åbnet op for en ny dybde i min meditationspraksis og har givet mig værktøjer til at håndtere stress og fordybe min selvforståelse. Det har givet mig mere ro og jeg føler at det har gjort mit arbejde lettere.
Kurset var let tilgængeligt og fylder dagligt 15 minutter, hvilket har været perfekt for mig i en travl hverdag. Videoerne var dybdegående og intuitive, hvilket gjorde det nemt for mig at forstå de fundamentale principper i meditation og straks integrere dem i min hverdag.
Jeg er dybt taknemmelig for dette kursus og vil varmt anbefale det til alle, der ønsker at forbedre deres meditationspraksis og opnå en dybere forståelse af sig selv og de meditative processer."
Martin Køhler Jørgensen
Dokumentarinstruktør & Familieopstillingsterapeut
"Jeg mærker, at jeg klarer dagen med en roligere tilgang til mine opgaver og de mennesker, jeg er sammen med. Mit humør/mit sind er roligere, og jeg føler mig mere klar i tankerne. Jeg har for første gang i mit liv oplevet, at jeg kan være behjælpelig og empatisk uden at skulle gå ind i/over i andre mennesker. Noget jeg ellers har gjort per automatik siden min barndom. I stedet kan jeg med ro og overskud hjælpe stressede/frustrerede mennesker, uden at tage deres vrede/frustrationer ind i mig selv/føle skyld og skam.
Jeg har, for første gang i mit liv mærket, hvordan jeg får fat i min kerne og holder godt fast og er tro mod mig selv.
Tak Maja, for at vise mig vejen. Den var usigtbar inden, jeg gik i gang med dit meditationskursus."
Karin Pedersen
Cand. mag & fotograf
"Jeg er meget begejstret for NMM-metodem og taknemmelig for at være stødt på den. Jeg har tidligere shuflet rundt mellem forskellige meditationsapps. Nu mestrer jeg selv en metode, som virker meget bedre for mig og hurtigere og mere konsekvent forbinder mig med mit rolige sted.
Jeg har tidligere ikke rigtig kunnet mærke hvorfor det skulle være så godt at meditere. Det har simpelthen ikke føltes så rart. Men det gør det nu. Nu glæder jeg mig til min tid i stilhed, og jeg mærker at bare 10 min. gør en forskel i mit liv. Det er nu et redskab, jeg altid har med mig, som jeg ved, kan give mig ro.
Jeg satte tidligt i forløbet en intention om at jeg vil øge min oplevelse af indre ro. Det er rent faktisk sket. Og det er meget rørende, for det er et tema jeg har arbejdet med i mange år."
Tilde Juul Rasmussen
Hjemmeskoler & Fotograf
"Det er svært ikke at blive begejstret for meditation, når Majas behagelige stemme trygt guider én igennem meditationsforløbet.
Hendes simple metode gjorde det nemt for mig at komme dybt ned i meditationen og glemme tid og sted for en stund. Tak for en dejlig oplevelse og nogle brugbare og enkle værktøjer, der kan bruges af alle. Jeg føler mig godt rustet til at fortsætte mig meditationspraksis på egen hånd."
Susanne Søes Hejlsvig
Selvstændig konsulent, coach & yogalærer
Forestil dig en hverdag, hvor du ...
- Oplever at have en rolig og nærværende eftermiddag med dine unger når de kommer hjem.
- Opdager at du nynner med til radioen, fordi du faktisk hygger dig med madlavningen.
- Pludselig får lyst til at snave din mand i køkkenet.
- Får mavekramper af grin sammen med din datter over at hun spilder mælk udover bordet TREDJE gang i dag..!
- Siger venligt nej tak til naboerne, der liiige vil snakke henover hækken – fordi du faktisk ikke har lyst til at snakke i dag.
- Får overskud til at gå til yoga igen.
- Lader vasketøjet hænge en dag mere og tager en lang gåtur i stedet for – og opdager at din mand har taget det ned, mens du var ude at gå.
- Mærker en dyb taknemmlig – overfor dig selv og din omverden – hver eneste dag.
Alt dette kan blive dit. Alt dette er faktisk allerede dit. For det ligger i din menneskelige natur at være glad. Det er det mest naturlige i verden at være til stede i nuet, med alt hvad der er. Vi kommer bare så let til at glemme det ...
Meditation med NMM-metoden er din vej til at genlære nærvær.
7 dages fuld returret
Jeg er så sikker på, at du vil elske det her kursus, at du får alle pengene tilbage efter 7 dage, hvis du ikke er tilfreds.
Og kurset er dit på livstid! Så du kan vende tilbage til det, igen og igen.
Du kan også betale i rater
Hvad består NMM-metoden af?
NMM-metoden er en forkortelse for ordene ’Nærvær', ‘Mantra’ & ‘Mindset’ som er de 3 trin der tilsammen udgår meditationsmetoden. Det der er helt ekstraordinært ved denne metode er, at du lærer selv at styre din meditation. Du vil lærer at sidde i stilhed – uden brug af guidning, apps eller elektronik. Og det giver dig en helt enorm fleksibilitet.
Kurset er bygget op over 4 dele:
DEL 1: NÆRVÆR Her lærer du at komme tilstede i nuet.
DEL 2: MANTRA Her bygger du ovenpå og lærer at bruge et mantra.
DEL 3: MINDSET I denne del, lærer du hvordan du afslutter din meditation med at vælge dit mindset.
DEL 4: STILHED Afslutningsvis lærer du at sidde med det hele i stilhed.
DEL 1: NÆRVÆR
DEL 2: MANTRA
DEL 3: MINDSET
DEL 4: STILHED
Du lærer at opretholde din helt egen daglige stilhedspraksis på blot 15 dage i 15 min. om dagen – inklusiv meditation og undervisning!
Allerede om to uger kan du meditere helt uden brug af apps, abonnementer, headsets eller andre hjælpemidler. Hvor som helst. Når som helst.
Hver dag får du en lille guide på din mail, som du blot skal følge. Den sender dig ind til dagens video, og hvis du blot følger videoens instruktioner vil du være i mål.
Om 15 dage kan du have du en fast meditationspraksis.
Hvad siger forskningen?
Om du kan betale i rater?
Selvfølgelig! Vælg den betalingsplan, der passer dig bedst.
Hvad siger forskningen om en daglig meditationspraksis i stilhed?
Mængden af forskning, der understøtter de gavnlige effekter af en daglig meditationspraksis stiger og stiger. Så tag ikke mine ord for gode varer, når jeg fortæller dig at meditation virker!
Her er samlet et udsnit af nogle af de forskningsresultater jeg finder mest opsigtsvækkende. På den korte bane (indenfor de første 3 måneder), på den mellemlange bane (indenfor 1 år) og på den helt lange bane (indenfor 5 år).
På den korte bane
På den mellemlange bane
På den lange bane
Se alle detaljerne til dataen og find kilderne her.
Majas baggrund
Maja Krog er uddannet yogalærer, meditationslærer, kaospilot og coach. Hun har arbejdet som leder i det private erhvervsliv igennem flere år og har været selvstændig i over et årti. Hun har stor erfaring med at holde rum for både grupper og individer og har hjulpet utallige virksomheder og mennesker med at finde det næste rigtige skridt på livets vej.
Den positive og kreative måde Maja håndterer livets modgang på, giver hende en naturlig lethed i hendes måde at lære fra sig – hvor humor, selvironi og smil er en del af pakken. Hendes erfaring som yoga- og meditationslærer giver hende en grounding og en sans for kropsliggørelse, som hun fletter naturligt ind i alle hendes forløb.
Du vil i dette meditationsforløb opleve Maja som værende begejstret, rummelig og rar, men også hudløs ærlig omkring sine egne udfordringer og det der er svært ved meditation. Det kan somme tider være irriterende at høre sandheden, men når noget er svært at høre, er der som regel en stor læring gemt.
Lad Maja tage dig i hånden hele vejen og få dig i mål med din drøm om en fast meditationspraksis.
Er det i dag du vælger at gøre noget andet end du gjorde i går?
Du får 1.100 kr. i rabat!
Du får endda lige nu 20 min. personlig 1:1 startsamtale med Maja med i prisen!
Og med 7 dages fuld returret og livstids adgang, er det simpelthen et 'no-brainer' tilbud. 🤩
Lær at meditere i stilhed
Få mere energi, glæde & ro i din hverdag med NMM-meditation.
Normalpris: 2.199,-
Din pris: 1.099,-
