13.-15. november
RETREAT: MØD STILHEDEN
– rent nærvær uden skærm
Med naturens ro som fundament vil vi med meditation, lommer af stilhed, yoga, havdyp, saunagus, aromaterapi og nærvær vække dine sanser og give dig muligheden for at lande blødt i dig selv – uden forstyrrelser fra omverden.
Dette er en invitation til at slippe skærmen og støjen fra hverdagen, så du kan møde roen og finde tilbage til kernen.
Vejen til nærvær og indre ro ser forskellig ud for os alle, og ingen kan fortælle dig, hvordan din vej ser ud. Men rejsen kan føles lettere, når rammerne bliver kærligt sat for dig. Vi ønsker derfor at skabe en nærende ramme uden ydre forstyrrelser og hjælpe dig med at åbne sanserne, så du kan mærke dig selv – helt uden skærme og hverdagens støj.
Ved Mariager vækker vi sanserne med fjordens friske brise, saunaens varme, yogaens nærværende bevægelser og naturens ro. Sammen skaber vi et rum, hvor du kan være til stede, lande i kroppen og lade stilheden vise vej.
Denne weekend giver dig tid og rum til at mærke dig selv, reflektere og tillade dine sanser at guide dig.
Vi glæder os til at møde dig til en weekend med stilhed & sjælefred
De kærligste hilsner fra Laura & Maja
HVEM ER DU NÅR ALT BLIVER STILLE?
Dette retreat kan noget helt særligt
Denne weekend giver dig en mulighed for at mærke dig selv uden alt støjen.
Du indleverer din telefon fredag når du kommer og får den først tilbage igen søndag eftermiddag. Dine nære derhjemme får mulighed for at kontakte os i fald der er noget vigtigt!
Falder weekenden dårligt for dig, så skriv endelig til os. Vi har nemlig også andre datoer i kikkerten. Skriv til [email protected].
GLÆD DIG TIL
- Nærende Sansebaseret Yoga både morgen og aften, med ro til at fordybe dig i din vejrtrækning og blive nærværende i krop og sind
- Saunagus & dyp i fjorden
- Meditation & stilhedspraksis
- Nabo til fjorden og den smukkeste natur
- Lækker vegetarisk mad med økologiske råvarer
- Invitation til stilletid med plads og tid til eftertænksomhed og refleksion
- Et møde med andre ligesindet
"Tak for en fantastisk weekend, en weekend der ramte mig helt perfekt, lige præcis hvor jeg er i livet nu – på alle parametre. 😍 Jeg er så glad og varm indeni, tak. ❤️"
Elin
– retreatdeltager fra Rejsen Hjem
"Maja tog mig og de andre deltagere igennem et fra start til slut virkelig godt program. Jeg havde forventet en afslappende weekenden med forhåbentlig bedre ro. Jeg oplevede meget mere end det. Mit sind havde fundet den hvile jeg havde længtes efter i mange, mange år. Alle burde få muligheden for at opleve det, vi deltagere har oplevet. "
Mette
– retreatdeltager fra Rejsen Hjem
"Tak for en uforglemmelig weekend. Jeg er vendt glad hjem, fyldt med ny energi og vitterligt et smil på læben, jeg næsten ikke kan styre. Mine tanker kredser ofte om gåturen mod revet, da jeg havde valgt Wild Orange som min rejse på retreatet = den lette vej for mig – måske for første gang i mit liv?
Jeg havde forventninger til at komme til et fredfyldt sted, dyrke yoga, gå lange ture og spise sund mad. Jeg fik meget mere end det. Kæmpe tak til Maja og Laura!"
Marie
– retreatdeltager fra Rejsen Hjem
"Rejsen Hjem var en dejlig og givende oplevelse. Maja er en dygtig og empatisk yogalærer, der skaber et trygt rum til selvudvikling. Tilpas balance mellem styring og inddragelse, det individuelle og det fælles. Weekenden var veltilrettelagt med god tid til at nyde den fantastiske natur. Og så laver Laura den skønneste mad. Kan absolut anbefales."
Hanne
– retreatdeltager fra Rejsen Hjem
"Nogle gange kan tak være et fattigt ord. Ikke desto mindre er dét, det bedste jeg kan komme med lige nu, for den livsændrende oplevelse, det var at deltage på 'Rejsen Hjem'.
Langt det meste jeg erkendte, kan jeg slet ikke summere op endnu og skal bruge lang tid på at reflektere over og lade synke ind. Men der er også nogle gode ting, jeg allerede nu har kunne anvende og mærke gode effekter af."
Morten
– retreatdeltager fra Rejsen Hjem
"Rejsen Hjem er en uforglemmelig oplevelse. Det er den bedste yoga jeg nogensinde har oplevet – og jeg har prøvet meget. Maja og Lauras retreat er over al forventning og kan varmt anbefales. Nu har jeg været med 3 gange og jeg ELSKER det. Tak til jer! ❤️"
Kamilla
– retreatdeltager fra Rejsen Hjem
"Jeg havde en rigtig god oplevelse på retreatet. Kombinationen af dejlig yoga, aromaterapien – ikke mindst saunaguset – og god mad udgjorde en meget sanselig weekend, hvor jeg var 'helt i kroppen'."
Jeanette
– retreatdeltager fra Rejsen Hjem
Velkommen til Jomfrubakken
TILMELD DIG HER
Du får earlybird rabat, når du booker 3 måneder inden afgang
00
Dage
00
Timer
00
Min.
00
Sek.
Du får earlybird rabat, når du booker 6 uger inden afgang
00
Dage
00
Timer
00
Min.
00
Sek.
PROGRAM
Alle tider er ca. tider, da vi gør meget ud af at følge energien på holdet og den naturlige rytme fremfor uret.
FREDAG
···· Middag ···· 20.30: Blid og nærende Sansebaseret Yoga, hvor du endeligt ankommer til øen og i din krop
LØRDAG
08.30: Vi mødes i cirklen til styrkende morgenyoga og herefter åbner vi op for dagens intentioner med meditation ···· Brunch ···· 12.00: Fælles meditationspraksis & herefter invitation til stilhed ···· Eftermiddags-snacks ···· 16.00: Sanseoplevelse med meditativt saunagus & fjorddyp ···· Middag ···· 20.30: Som afrunding af dagen mødes vi i cirklen og laver blid Sansebaseret Yoga & aftenmeditation
SØNDAG
08.30: Vi mødes i cirklen til styrkende morgenyoga og herefter åbner vi op for dagens intentioner med meditation – støttet af olien Bergamotte ···· Brunch ···· 11.00: Sidste møde i salen, hvor du lander de intentioner og handlinger, du vil tage dig med hjem og tager afsked med stedet, oplevelsen, hinanden og dit gamle jeg igennem en drømmerejse 13.30: Farvel og på gensyn |
Brug for at mærke efter?
Jeg kender det godt. Det skal føles helt rigtigt. Kontakt mig derfor endelig, inden du booker. Så kan vi sammen finde ud af, om dette retreat skal være dit næste skridt. ❤️
Find din tid direkte i min kalender og vælg om vi skal mødes over telefonen eller på Zoom.
Vælg dit tidspunkt for snakken herVi har gået vejen selv
Maja Krog
– yoga, udvikling & meditation
Naturen grounder mig og giver mig samtidig energi. Min daglige meditationspraksis foregår allerhelst på min altan i mit naturskønne hjem syd for Aarhus.
Jeg har undervist i yoga og meditation i mere end 10 år. Med en coachinguddannelse og mange års erfaring med ledelse og facilitering af grupper i bagagen vil jeg guide dig igennem weekendens indre rejse.
Jeg arbejder til daglig som online chakra-coach og yogalærer i min egen lille virksomhed. Her arbejder jeg med at give kvinder en dyb ro i en travl hverdag gennem samtale, bevægelse og refleksion.
Laura Risager
– mad & fjorddyp
Mad og mennesker er min store passion. Jeg elsker at kredse om andre gennem maden. Dette er også min fornemmeste opgave på retreatet!
Jeg er uddannet serviceøkonom og arbejder til daglig som selvstændig kok på retreats.
Når jeg ikke arbejder, elsker jeg at være i naturen og bader helst hver dag hele året. Jeg føler en nær forbindelse til mig selv i naturen og havet. Der kan jeg være til stede i nuet og bare være til. 🌱
Yes! Det her retreat må jeg bare med på!
Tilmeld dig her
Lauras rejse hjem
Dette podcastafsnit handler om Lauras personlige og spirituelle udvikling, og vi kommer dermed også ind på hvad retreatet har haft af betydning for hendes egen indre rejse hjem.
Tidligere blev retreatet afholdt på Tunø, men Bjørnø som retreatsted er valgt, fordi det har mange af de samme egenskaber som Tunø havde.
Weekendens indhold
En vigtig grundsten for os er, at du under hele weekenden mærker efter, om du har lyst til at deltage i de planlagte aktiviteter eller blot ønsker at nyde nærværet med dig selv. Vi skaber rammerne og mulighederne. Tiden er ene og alene din.
Meditation
Vi mødes i yogasalen og mærker stilheden sammen i meditation. Der vil både være guidet dybe meditationer og stilhedsmeditation.
Du behøver ingen forudgående kendskab til meditation eller stilhedspraksis. Alle kan være med uanset erfaring.
Mad til sanserne
Vi serverer hjemmelavet økologisk, vegetarisk mad som vækker dine smagssanser. Alle måltider inkl. snacks er inkluderet. Vi spiser som udgangspunkt sammen, men alt i vores program er valgfrit – så oplever du at du har brug for at spise alene eller andet, så står det dig helt frit for.
Saunagus og dyp i fjorden
Lørdag eftermiddag inviterer vi dig til Mariagerfjord saunaklub, hvor du får muligheden for et meditativt saunagus og et dyp i fjorden. Det vil vække dine sanser og få dig til at mærke at du lever.
Frihed & stilhed
Vi invitere til stilhed. Når alt bliver stille omkring os, kan vi mere tydeligt lytte til vores indre stemme. Tid hvor du kan gå ud i naturen og være tilstede med dig selv, eller simpelthen tage en pause fra de mange indtryk og trække dig ind på dit værelse.
Yogaen på retreatet
Vi vil ved hjælp af vejrtrækningens tempo og essentielle olier, bevæge os roligt gennem yogaen stillinger og derigennem finde vores eget indre flow, samtidig med at vi styrker og strækker musklerne i hele kroppen. Vi starter altid med en nærværsøvelse og afslutter med afspænding.
Alt foregår i et nærværende tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs. Målet med yogaen er at give din krop meditativ bevægelse og stræk og derigennem finde en dyb ro. Dine tanker vil få en pause og du vil opleve at komme nærmere din sjæls essens. Yogaen vil derved støtte os i vores indre rejse og den transformation du vil opleve på retreatet.
Du behøver ingen forudgående kendskab til hverken yoga eller essentielle olier. Alle kan være med uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring. Du skal blot være åben for at lade dig rive med af yogaen, duften og naturen.
Aftenro & cirkel
Inden sengetid runder vi dagen af i salen med tid til blid bevægelse, refleksion og meditation. Vi lander dagens indtryk, der gør at vi alle kan nyde en skøn nattesøvn.
Retreatet er åbent for alle, uanset om du befinder dig et sted, hvor alt er svært, og du har brug for ekstra pauser, eller hvis du bare trænger til selvforkælelse og at genopdage dig selv. Vi skaber en tryg ramme, hvor du kan finde ro og indre fred i eget tempo.
DET PRAKTISKE
- Dato: 13.-15. november 2026
- Ankomst & afgang:
- Ankomst fredag: kl. 17.30
- Afgang søndag: kl. 13.30
- Adresse: Jomfrubakken B&B
Hadsundvej 38, 9550 Mariager - Gratis parkering
- Jomfrubakken lægger 300 m fra Mariagerfjord
- Enkeltseng i delt værelse – med mulighed for enkeltværelse ved tilkøb på 1.500,-
- Earlybird rabat ved tilmelding inden 3 måneder før afgang
BETINGELSER
TILMELDING
Din tilmelding er bindende, og ved tilmelding accepterer du disse betingelser. Bliver du forhindret i at deltage, er du velkommen til at overdrage pladsen til en anden, du selv finder.
Transport til og fra retreatet sker på eget ansvar, og du er selv ansvarlig for at vurdere, om rejsen kan gennemføres forsvarligt i forhold til vejr- og føreforhold.
Du kan med fordel tegne en afbestillingsforsikring og rejseforsikring for at være på den sikre side.
AFBUD
I tilfælde af afbud indtil senest 60 dage før retreatets start tilbagebetales det indbetalte beløb minus et afbestillingsgebyr på 1.500 kr.
Ved afbud senere end 60 dage før retreatets start, ved udeblivelse eller ved aflysning fra deltagerens side refunderes det indbetalte beløb ikke.
Dette gælder også ved afbud begrundet i vejrforhold, transportudfordringer, personlig utryghed eller sygdom (som kan dækkes af egen forsikring).
REJSEGARANTIFONDEN
Dette retreat er registreret hos Rejsegarantifonden.
ØV! Jeg kan ikke den weekend, men det lyder jo så lækkert!
Se her om der er andre retreats, der passer dig bedre!Vil du være helt sikker?
Tag endelig fat i mig! Du skal kun tage med, hvis du mærker at dette retreat er det helt rette for dig. ❤️
Find din tid direkte i min kalender og vælg om vi skal mødes over telefonen eller på Zoom.
Vælg tidspunkt for snakken her