Hemmeligheden bag en hverdag med ...
Selvkærlighed, ro & nærvær
Hvordan du på 15 minutter i 15 dage, kan transformere din hverdag med meditation
"Det er helt fantastisk, hvordan NMM-metoden hjælper mig"
Karin Pedersen
"Jeg er dybt taknemmelig for dette kursus"
Martin Køhler Jørgensen
"Tak for brugbare og enkle værktøjer
– bare tak!"
Susanne Søes Hejlsvig
Køb inden introprisen udløber
00
DAGE
00
TIMER
00
MIN
00
SEK
Forestil dig en hverdag uden knoklerier ...
Forestil dig, at du altid klart kunne mærke dine egen behov ...
Forestil dig, at du altid kunne mærke en dyb indre ro ...
Hvordan ville det føles?
Jeg har været, hvor du er nu ...
Jeg startede min rejse som mor, med en idé om altid at være hende der sad nede på gulvet og legede med mine unger. Jeg ville ikke være hende der stod i køkkenet og servicerede hele familien – som min mor havde gjort det – og være hende i familien der aldrig havde det sjovt..!
Men jeg oplevede, ligesom mange andre mødre gør det, at virkeligheden ramte. Først bleer, amning og vasketøj i uendelige baner. Siden madpakker, oprydning, Aula og barns første sygedag. Holy smokes de sygedage..!
Jeg var overvældet og træt. Mit parforhold led under det og mine børn oplevede at have en fraværende mor. Yoga hjalp mig. Og i mange år var det min ‘go to’.
Men så ramte en periode i mit liv, hvor jeg gav den gas med karrieren. Jeg arbejdede med ledelse og havde MANGE bolde i luften. Og nu havde jeg pludselig problemer med at finde tid bare en enkelt yogatime om ugen..! Jeg fik aldrig ro, og jeg følte at jeg aldrig havde tid til mig selv. Mit nervesystem var fuldstændigt tyndslidt.
For at være ærlig var det ikke kun udmattende, men også deprimerende. Ofte overvejede jeg om min hverdag overhovedet gav mening. Om man bare skulle droppe det hele. Karrieren. Manden. Yogakroppen. Bare give slip og lade det hele vælte. Jeg var tæt på.
Det var på dette lavpunkt, jeg genopdagede en praksis jeg havde brugt, før jeg fik børn. En praksis jeg havde glemt. En daglig meditationspraksis.
Først prøvede jeg guidede meditationer, yoganidras og alt muligt andet. Det var besværligt, irriterende og tidskrævende, hele tiden at skulle finde nye indtalte meditationer. Sørge for at headsettet var opladt, finde telefonen frem. Finde yogamåtten frem. Ofte var tidslommen jeg havde til rådighed slut, før jeg overhovedet var kommet i gang.
Så jeg fandt ud af, at ved at lave en lille ændring, blev alt lettere. Ja, hele mit liv ændrede sig faktisk. Jeg fik min EGEN meditationspraksis. I stilhed. Med mig selv. For mig selv. Uden hjælpemidler udover en super simpel formel. Den formel har jeg lavet en metode udaf. Den hedder NMM-metoden.
Og nu er jeg pludselig blevet selvstændig med mit DRØMMEJOB. Jeg bruger nok faktisk ENDNU mere energi på min karriere den dag i dag, end jeg gjorde dengang. Men jeg kæmper ikke længere, med at være den mor jeg drømte om at være. Jeg kæmper ikke længere med tvivlen om mit forhold. Jeg tillader mig selv at grine. At nyde mit liv og min familie.
Og så nyder jeg alt rodet og kaoset der stadig er omkring mig. For det går nok aldrig væk, som mor til 2 små krudtugler. ❤️
Vi kan ikke stoppe livet med at ske på sin totalt kaotiske måde – men vi kan vælge at nyde rejsen imens!
Kære dig
Du er kommet hertil, fordi du godt ved at der skal ændres noget i din hverdag. Og jeg lover dig. En daglig praksis med NMM-metoden vil give dig et kvantespring i din personlige udvikling og bringe ro, nærvær og selvkærlighed ind i din hverdag.
Det er med min absolut største glæde, at jeg kan præsentere dig for det her online kursus til intropris!
Vil du også have mere ro, mere nærvær og opnå en dybere og mere kærlig forbindelse til dig selv & din omverden?
Tiden er kommet til, at du vælger at prioritere dig selv & din udvikling.
7 dages fuld returret!
– lige nu sparer du 25%.
Introprisen udløber d. 7. januar kl. 20.00.
Introprisen udløber om
00
Dage
00
Timer
00
Min.
00
Sek.
"Det er helt fantastisk, hvordan denne metode hjælper mig"
"Jeg mærker, at jeg klarer dagen med en roligere tilgang til mine opgaver og de mennesker, jeg er sammen med. Mit humør/mit sind er roligere, og jeg føler mig mere klar i tankerne. Jeg har for første gang i mit liv oplevet, at jeg kan være behjælpelig og empatisk uden at skulle gå ind i/over i andre mennesker. Noget jeg ellers har gjort per automatik siden min barndom. I stedet kan jeg med ro og overskud hjælpe stressede/frustrerede mennesker, uden at tage deres vrede/frustrationer ind i mig selv/føle skyld og skam.
Jeg har, for første gang i mit liv mærket, hvordan jeg får fat i min kerne og holder godt fast og er tro mod mig selv.
Tak Maja, for at vise mig vejen. Den var usigtbar inden, jeg gik i gang med dit meditationskursus."
Karin Pedersen
Cand. mag & fotograf
Hvordan ser kurset ud?
Du får alt hvad du skal bruge for at lære at meditere. Om 15 dage kan du meditere helt uden brug af apps, abonnementer, headsets eller andre hjælpemidler.
Du får din helt egen daglige meditationspraksis på 15 dage på blot 15 minutter om dagen!
Hver dag får du en guide på mail som du skal følge. Den sender dig ind til dagens video, og hvis du blot følger vidoens instruktioner vil du ende med en daglig praksis!
Hvad består metoden af?
Tilde Juul Rasmussen
"Jeg er meget begejstret for Majas metode og taknemmelig for at være stødt på den. Jeg har tidligere shuflet rundt mellem forskellige meditationsapps. Nu mestrer jeg selv en metode, som virker meget bedre for mig og hurtigere og mere konsekvent forbinder mig med mit rolige sted.
Jeg har tidligere ikke rigtig kunnet mærke hvorfor det skulle være så godt at meditere. Det har simpelthen ikke føltes så rart. Men det gør det nu. Nu glæder jeg mig til min tid i stilhed, og jeg mærker at bare 10 min. gør en forskel i mit liv. Det er nu et redskab, jeg altid har med mig, som jeg ved, kan give mig ro.
Jeg satte tidligt i forløbet en intention om at jeg vil øge min oplevelse af indre ro. Det er rent faktisk sket. Og det er meget rørende, for det er et tema jeg har arbejdet med i mange år."
"Tak for brugbare og enkle værktøjer – tak for en god oplevelse!"
"Det er svært ikke at blive begejstret for meditation, når Majas behagelige stemme trygt guider en igennem meditationsforløbet.
Hendes simple metode gjorde det nemt for mig at komme dybt ned i meditationen og glemme tid og sted for en stund. Tak for en dejlig oplevelse og nogle brugbare og enkle værktøjer, der kan bruges af alle. Jeg føler mig godt rustet til at fortsætte mig meditationspraksis på egen hånd."
Susanne Søes Hejlsvig
Forestil dig en hverdag hvor du ...
- oplever en rolig og nærværende eftermiddag med dine unger når de kommer hjem
- opdager at du nynner med til radioen, fordi du faktisk hygger dig med madlavningen
- pludselig får lyst til at snave din mand i gulvet
- får mavekramper af grin sammen med din datter over at hun spilder mælk udover bordet TREDJE gang i dag..!
- siger venligt nej tak til naboerne, der liiige vil snakke henover hækken – fordi du faktisk ikke har lyst til at snakke i dag
- får overskud til at gå til yoga igen
- lader vasketøjet hænge en dag mere og tager en lang gåtur i stedet for – og opdager at din mand har taget det ned, mens du var ude at gå
- mærker en dyb indre selvkærlighed.
Alt dette kan blive dit. Alt dette er faktisk allerede dit. For det er din natur at være glad. Det er din natur at være til stede i nuet, med hvad der er.
NMM-metoden er din vej til at genlære det.
7 dages fuld returret
Jeg er faktisk så sikker på at du vil elske det her kursus, at du får pengene tilbage efter 7 dage, hvis du ikke er tilfreds.
Hvad består NMM-metoden af?
NMM-metoden er en forkortelse for ordene ’Nærvær, ‘Mantra’ & ‘Mindset’ som er de 3 trin der tilsammen udgår meditationsmetoden.
Kurset er bygget op over 4 dele:
DEL 1: NÆRVÆR Her lærer du at komme tilstede i nuet.
DEL 2: MANTRA Her bygger du ovenpå og lærer at bruge et mantra.
DEL 3: MINDSET I denne del, lærer du hvordan du afslutter din meditation med at vælge dit mindset.
DEL 4: STILHED Afslutningsvis lærer du at sidde med det hele i stilhed.
DEL 1: NÆRVÆR
DEL 2: MANTRA
DEL 3: MINDSET
DEL 4: STILHED
Du får din helt egen selvkærlige, daglige nærværspraksismeditationspraksis
På blot 15 dage i 15 min. om dagen – inklusiv meditation og undervisning!
Allerede om to uger kan du meditere helt uden brug af apps, abonnementer, headsets eller andre hjælpemidler. Hvor som helst. Når som helst.
Hver dag får du en lille guide på din mail, som du blot skal følge. Den sender dig ind til dagens video, og hvis du blot følger videoens instruktioner vil du være i mål.
Om 15 dage har du en selvkærlig, daglig meditationspraksis.
Hvordan ser selve kurset ud?
Din vej til mere ro, selvkærlighed & nærvær
Hvordan ville hele din hverdag se ud, hvis du var nærværende, i ro og fuld af selvkærlighed?
Vil du også have mere ro, mere nærvær og opnå en dybere og mere kærlig forbindelse til dig selv & din omverden?
Tiden er kommet til, at du vælger at prioritere dig selv & din udvikling.
7 dages fuld returret!
– lige nu sparer du 25%.
Introprisen udløber d. 7. januar kl. 20.00.
Introprisen udløber om
00
Dage
00
Timer
00
Min.
00
Sek.
"Jeg er dybt taknemmelig for dette kursus"
"Jeg har oplevet en bemærkelsesværdig forvandling i min daglige praksis og tilgang til meditation efter dette kursus. De teknikker, jeg lærte, har åbnet op for en ny dybde i min meditationspraksis og har givet mig værktøjer til at håndtere stress og fordybe min selvforståelse. Det har givet mig mere ro og jeg føler at det har gjort mit arbejde lettere.
Kurset var let tilgængeligt og fylder dagligt 15 minutter, hvilket har været perfekt for mig i en travl hverdag. Videoerne var dybdegående og intuitive, hvilket gjorde det nemt for mig at forstå de fundamentale principper i meditation og straks integrere dem i min hverdag.
Jeg er dybt taknemmelig for dette kursus og vil varmt anbefale det til alle, der ønsker at forbedre deres meditationspraksis og opnå en dybere forståelse af sig selv og de meditative processer."
Martin Køhler Jørgensen
Dokumentarinstruktør & Familieopstillingsterapeut
Maja Krogs baggrund
Maja Krog er uddannet yogalærer, meditationslærer, kaospilot og coach. Hun har arbejdet som leder i det private erhvervsliv igennem flere år og har været selvstændig i over et årti. Hun har stor erfaring med at facilitere grupper og individer og hun har hjulpet utallige virksomheder og mennesker med at finde det rigtige næste skridt på livets vej.
Den positive og kreative måde Maja håndtere livets modgang på, giver hende en naturlig lethed i hendes måde at lære fra sig, hvor humor og smil er en del af pakken. Hendes erfaring som yoga- og meditationslærer giver hende en grounding og en sans for kropsliggørelse, som hun fletter naturligt ind i alle hendes forløb.
Du vil i dette meditationsforløb opleve Maja som værende begejstret, rummelig og rar, men også hudløs ærlig omkring sine egne udfordringer og det der er svært ved meditation. Det kan somme tider være irriterende at høre sandheden, men når noget er svært at høre, er der som regel en stor læring gemt.
Lad Maja tage dig i hånden hele vejen.
Dette kursus er for dig der vil have mere ro, mere nærvær og opnå en dybere og mere kærlig forbindelse til dig selv & din omverden.
Kurset er for dig, der er klar til at skabe forandringer i din hverdag, som ønsker genvejen, men også er klar over, at du skal gå vejen for at få resultater.
Kurset er ikke for dig, som kigger efter et quick-fix eller ikke er klar til at tage 100% ansvar for din egen rejse ind i at være den bedste og mest nærværende mor, du overhovedet kan være.
7 dages fuld returret!
– lige nu sparer du 25%.
Introprisen udløber d. 7. januar kl. 20.00.
Introprisen udløber
00
Dage
00
Timer
00
Min.
00
Sek.
Få en gratis guide med 5 simple teknikker til en mere selvkærlig hverdag, fyldt med ro & nærvær
Du skriver dig samtidig op til mit nyhedsbrev ❤️
